Fina löparklappar

Ibland blir man extra glad! Både ett ursnyggt pannband och en splitter ny Garmin Forerunner 210 fanns bland julklapparna. Så nu är jag bättre rustad än någonsin för vinterlöpningen. Tack för det, tomten ;-)
Icebugsen på bilden kanhända också ser nya ut, men har hängt med i två vintrar.

När jag sprang hem från jobbet tidigare i kväll hade dagens slask frusit till is, härligt att känna Icebugsens dubbar bita ordentligt. På vissa sträckor var det helt oplogat, då var det höga knän (nyttigt) och mycket vilja som gällde.

Kilometertiderna är verkligen inte imponerande, men vinterlöpning är vinterlöpning och det är härligt att kunna springa utomhus.

Kvällens transportlöpning
Sträcka: 7.01 km
Tid: 44.05
Medeltempo: 6.17
Medel-/maxpuls: 144/157

Kommentar: Liten känning i höger underben i början av passet, men annars höll sig krämporna i schack.

Annandagens snölöpning
Sträcka: 6.05 km
Tid: 37.20
Medeltempo: 6.10
Medel-/maxpuls: 148/162

Kommentar: Jobbigt. Tog inte Icebugsen i dag, det ångrade jag. Det var väldigt dåligt fäste i backarna.

Fredagens snölöpning
Tid: 41.29
Medel-/maxpuls: 143/155

Kommentar: Trött efter arbetsveckan, men ett löppass ångrar man aldrig.

Förra fredagens snölöpning (14 december)
Tid: 40.32
Medel-/maxpuls: 143/155