10 km i åska och regn

Nu sitter jag här, duktigt trött och öm i musklerna efter att ha sprungit nära en mil från jobbet och (nästan) hem. Det skulle blivit någon kilometer till, men efter en riktig åskskur efter drygt halva sträckan och ännu en rejäl störtskur vid 9 km var jag så genomblöt och kall att jag valde att åka tunnelbana sista biten (lyxigt att kunna välja, jag vet...).

Det finns inget som heter grundkondition, har jag läst. Det stämmer nog. Just nu känner jag mig ganska stark, men oj vad trött och flåsig jag blir när det är lite backigt på löprundan.

Dagens transportpass
Sträcka: 9,9 km
Tid: 1.01,24
Medeltempo: 6.12
Medel-/maxpuls: 143/156

Kommentar: Jag sprang i ett sträck, utan gångpauser! För första gången på flera månader, känns det som. Det finns hopp.

Ett slags smörgåsbord

Det är bara att välja. Rosa garnändar. Cerise. Mintgröna, röda och ljusblå. Eller varför inte de grafiskt svarta och vita?

Just det, efter sommarens stickorgier har det blivit dags att fästa trådar. Det känns så hopplöst att jag tror att jag måste trösta mig med att lägga upp en ny stickning.

Långsamt framåt

Det här är ju en stick- OCH löpblogg, så jag får väl ändå rapportera lite om hur det går med löpningen. Även om det inte är så skojigt.

Sammanfattningsvis:

• Rätt så segt
• Långsamt
• Inte helt smärtfritt

Det positiva är att foten hittills har hållit för påfrestningarna. Den blir inte sämre av löpningen. Däremot stumnade lårens framsidor tre kilometer in på torsdagens 7-kilometerstur. Märkligt, eftersom jag sprang 7 km även tidigare i veckan, utan sådana tendenser. Värmen?

Jag lägger upp min comeback rätt så försiktigt. De tre senaste passen har gått i 6-minuterstempo. 7 kilometer (transportlöpning till och från jobbet). Jag lägger in gångpauser på 40-60 sekunder mellan varje kilometer. Utom under senaste passet, då sprang jag de tre sista kilometrarna i ett sträck.

Nästa pass ska bli kortare, men något snabbare, har jag tänkt.

Vill sticka vimpeltröja

Har ni sett att norska Pickles bjuder på mönstret till en fin t-tröja i det ursnygga vimpelmönstret? Mönstret är gratis i storlek xs och s, men behöver man större finns det att köpa.

Bilderna är hämtade från Pickles webbplats, och här finns mönstret.

Stickstatusen här då? Tja, mitt påstådda tokstickande på sommarlinnet har det inte blivit så mycket med, det är förvånande hur lite man hinner sticka när arbetsveckorna börjat igen.

Så vimpeltröjan får vänta.

Tokstickar på linnet

Det viggmönstrade linnet ska bli klart innan sommarvärmen försvinner. Jag är på god väg, men så är det detta med axelbanden. Nu är jag inne på att följa en beskrivning i boken Sticka romantiskt modernt och kvinnligt. (Boken innehåller mycket fint trots den i mitt tycke tvivelaktiga titeln :)

I boken finns ett mönster på ett linne som liknar mitt. Så jag knycker nog idén med axelbanden därifrån, men måste förstås räkna om så att stickfastheten stämmer.

För övrigt gillar jag det här garnet väldigt mycket, alla mina förutfattade meningar om bomullsgarn har kommit på skam. På Wikipedia lärde jag mig just att västindisk och egyptisk bomull är av samma art som pimabomull, men den sistnämnda är odlad i USA. Garnets mjukhet beror på att bomullen har särskilt långa, släta fibrer.

Åter till stickningen!

Handlat i Amsterdam

Det fanns inte så mycket tid för garnshopping på semesterresan, och inte heller så mycket ledigt utrymme i ryggsäcken men ett par besök i garnbutiker hann jag med.

I Amsterdam, på väg hem, tog jag mig till Penelope Craft på Kerkstraat 117. Den instickade cykeln (glömde ta bild, men hos Garnglada finns en finfin cykelbild!) utanför butiken ledde mig rätt in i garnhimlen. Bara kvalitetsgarner. Och trevlig personal.

Två härvor lyxigt Top Draw Sock fick följa med hem. De ska bli en Stephen West-sjal, en som många stickade som mysteriestickning förra sommaren: Rockefeller

En Rockefeller fanns uppstickad i butiken i en melerat rost/orange/brun färg och i det ljusare garnet på min bild. Så snygg!! Jag har inte sett några bilder som gör modellen rättvisa. Jag slog mina lovar runt sjalen och garnhyllan både två och tre gånger innan jag till slut bestämde mig för att jag behöver en sådan sjal, fast olivgrön och beige (Midlands respektive Barley). Egentligen går det åt mer än två härvor, men jag ska förkorta snibbarna lite och hoppas att fusket inte ska gå ut över helheten.

Sen kunde jag inte motstå den mustiga färgen på det här Madeleine Tosh DK-garnet i färgen Saffron. Jag ska testa om det funkar tillsammans med det bruna Hälsinglands lammkvalité som jag köpte tidigare i vår.

Och så avslutningsvis en liten turkosgrön kompis. Man kan aldrig få för många. Malabrigo Baby Silkpaca i färgen Solis.

Broloppet i Motala

Med tanke på min löpstatus är det kanske inte så smart att anmäla sig till en halvmara.

Men...
- det här är ett unikt lopp, man springer en helt ny vägsträcka på slätten mellan Skänninge och Motala, och loppet avslutas med löpning över den nya Motalabron.
- loppet går inte förrän den 6 oktober, så jag har tid på mig att nöta kilometrar
- om kroppen inte håller så är det väl bara att lämna startplatsen till någon annan, och kanske välja 5-kilometerssträckan i stället.

Här kan man läsa mer om loppet