söndag 29 september 2013

Veckan före Broloppet

En vecka kvar till Broloppet. Det tänkta träningsupplägget i förra veckan kom av sig. 7-km-passet gick väl någorlunda, men milpasset dagen därpå var en katastrof. Jag fick ont i musklerna och kände mig kraftlös - så kan man sammanfatta det hela. Inte så konstigt kanske, med tanke på träningsdosen veckan innan. Jag bestämde mig för att ta tre vilodagar, och det var ett bra beslut för på långpasset i dag kändes kroppen mycket piggare.

Underbart höstväder också, ingen blåst, 10 grader och skönt att andas! Det blev 16 km, och det känns helt ok i kroppen. På tisdag ska jag springa en sväng på några kilometer i mycket modest tempo, och sen blir det inget mer löpande förrän nästa söndag.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar