Det fungerar inte för mig, så de första 20 minuterna ägnade jag åt att kämpa med matsmältningen. Sedan blev det lite roligare. Inte en enda känning i baklåret! Men trött blev jag, och i stället för att bara springa på (i lite för högt tempo) avslutade jag med några 2- och 3-minutersintervaller med gåvila emellan.
Det kändes faktiskt bekvämare, så jag kände mig som en fuskare. Kan intervaller räknas som fusk..?
Söndagens pass
Tid: 38.24
Medelpuls: 145
Maxpuls: 159
Kommentar: Höst i luften. Och det kryllade av svampplockare intill löparspåren.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar