Lugn löparvecka

Jodå. Jag tränar på rätt bra. Och så blir det cykling till jobbet, inte varje dag men flera gånger i veckan.

Men veckan som gick blev det ganska snälla pass. Det börjar bli dags för intervaller.

Onsdagens lunchpass
Tid: 42.10
Medelpuls: 137.
Maxpuls: 149.
Kommentar: Extremt sega ben. Hade tänkt springa hela vägen hem från jobbet, men hittade aldrig rytmen och fuskade med buss en bit.

Lördagens morgonpass
Tid: 53.22.
Medelpuls: 144.
Maxpuls: 149.
Kommentar: En skön springtur i soliga Motala. Längre än tänkt. Hann se både Borenshults slussar och centrala Motala med det mäktiga brobygget i Motalaviken.