Jag har planerat att öka på långdistanspassen med cirka 1 kilometer i veckan. Och hålla mig till det här lugna tempot tills det blir barmark. Då blir det andra bullar!
Lördagens långpass
Sträcka: 12,1 km
Tid: 1.15,56
Medeltempo: 6.18
Medel-/maxpuls: 143/150
Kommentar: Jag har inte varit i närheten av maxpuls på åtskilliga veckor nu. Men att köra intervaller i snömodd känns sådär, liiite omtanke måste man ha om sina hälsenor. Så jag får väl söka mig inomhus och till spinningen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar