Det regnade lätt när jag gav mig iväg från jobbet. Befarade att jag skulle bli helt dränkt i någon kraftig skur, men jag klarade mig och det var riktigt svalt och skönt att springa.
För att få lite fart på benen testade jag efter 2 km i långsam fart att öka hastigheten varannan kilometer. Alltså, jag varvade tusingar i (ungefär) 6.10- respektive 5.20-5.30-tempo. Det kändes bra. Och färden hem kändes kortare än vanligt. Nöjd.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar