onsdag 27 juni 2012

Flygstickning


Jag trodde jag skulle sticka betydligt mer under de långa flygtimmarna till och från USA, men halsduken i islandsgarnet hann bara bli drygt 35 cm. Den får väl transformeras till buss- eller tågstickning framöver.

Jag gillar garnet i alla fall, och framför allt den intensivt blå färgen.

Den här halsduken ska bli lite smalare än den röda och den gröna som jag stickat tidigare efter samma mönster.

tisdag 26 juni 2012

Garninköp i New York


Jag önskar att jag hade haft någon extra timme att ägna åt Knitty City på 79:e gatan i NY, och att jag inte var tvungen att skynda därifrån för att hinna hämta min nummerlapp till Tjejmilen...



...men jag hann i alla fall handla ett par handfärgade härvor gulmelerat Madeleine Tosh-garn - som jag till och med fick nystat i butiken (översta bilden). Personalen var trevlig och hjälpsam och det fanns mycket spännande garner och böcker. En garnbutik i min smak.

Jag var även inne på Lion Brand Yarn Studio, en lite mer strikt och avskalad butik (jämfört med Knitty City som klämt in sitt utbud på en förhållandevis liten yta). Mycket fint här också, men många av de garner jag tittade på hade syntetinblandning, och det är jag inte så förtjust i.

Vad det ska bli av garnet jag köpte har jag ingen aning om, men jag får absolut inte börja med något nytt projekt förrän jag har avslutat några av mina UFOn.



Här är förresten två andra fynd jag gjorde på Knitty City. Oemotståndliga små börsar av återvunnet material.  Det går finfint att ha annat än lunch- och glasspengar i dem.

måndag 25 juni 2012

Intervallpass med nya Trainers


Tada! Det är klart att man passar på att lyxa till det med nya springskor när man är i USA och betalar ungefär hälften av vad skorna kostar hemma.

Igår var det dags för invigning av mina splitternya DS Trainer. Jag är nöjd, både med de supersköna skorna och passet. Det var Malin Ewerlöf-Krepps intervalltips på Maratonbloggen som inspirerade. Så vid lunchtid på söndagen sågs en ensam, rätt liten och inte jättesnabb löpare springa varv på varv på tartanen på den lokala idrottsplatsen.

3x3x400 m. 1 minuts vila mellan intervallerna och 3 minuters setvila. Tanken var att springa varje fyrhundring på 1,50 och det gick bra, bortsett från det 5:e och 6:e varvet, när jag sackade lite. Jag är extra nöjd med att jag klarade 1,50 på det sista varvet, trots tunga ben.

Söndagens intervallpass
Tid: 53.25
Medelpuls: 134.
Maxpuls: 159.
Kommentar: Kul pass som jag säkert kommer att göra om. Kanske variera med 300-metersintervaller, för att få upp farten ytterligare. Började och avslutade passet med löpning i skogsspåret.

söndag 24 juni 2012

Slut på semestern

Det blev inte så mycket med de där inläggen som jag utlovade senast. Semesterlugnet infann sig, och datorn lockade inte alls. Men i morgon är det slut med lata morgnar och att bara vara: Jobbdags igen.



P.S. Boken på bilden är ingen jag rekommenderar. För en riktigt bra läsupplevelse: välj i stället Chimamanda Ngozi Adichies novellsamling ”Det där som nästan kväver dig”. Finns i pocket, precis som hennes genombrottsroman ”En halv gul sol”.

torsdag 21 juni 2012

Sommardistans

Mycket bättre än så här kan ett sommarpass inte bli. En av favoritslingorna kombinerad med sol, 20 grader i skuggan och en vind som fläktar precis lagom.

Tog ett ganska lugnt men långt pass mitt på dagen och njöt mest hela tiden av skogens sångfåglar och mina nya springskor (mer om dem senare). Mötte få andra löpare - en dag som denna är det nog jobbavslut inför semestern och/eller midsommarbestyr som står på programmet för ganska många.


Dagens distanspass
Tid: 1.19.11
Medelpuls: 145.
Maxpuls: 157.
Kommentar: Känner dessvärre av höger hälsena lite när jag springer långt. Dags för specialövningarna.

Jag sprang ett pass tidigare i veckan också:

Tisdagens kortpass
Tid: 37.54
Medelpuls: 141.
Maxpuls: 156.

måndag 18 juni 2012

I´m back...

...efter knappt två veckor i USA. Så räkna med både stick- och löparrelaterade reseinlägg framöver.
Ska bara samla ihop intrycken först.

P.S. Det gick bra med flygstickningen, rundstickan i trä passerade varenda säkerhetskontroll utan problem.

lördag 2 juni 2012

Mössa på

Det blev inte tajts, det blev underställ och vindbyxor. Och mössa.

I dag var det inte de bästa förutsättningarna för att bra löppass, men märkligt nog gick det bättre än på länge. Luften var lätt att andas och så länge jag höll mig i spåret i skogen märktes inte mycket av blåsten heller. Gissar att det var tuffare för marathonlöparna på Stockholms gator.

Dagens sympatipass
Tid: 44.08.
Medelpuls: 146.
Maxpuls: 164.
Kommentar: Mycket nöjd.


Och så några pass från veckan som gick:


Måndagens dubbelpass
Tid: 53.05 (31.00 + 22.05).
Medelpuls: 136.
Maxpuls: 146.
Kommentar: Hem från jobbet. Kallt - och jag hade packat ner för tunna springkläder på morgonen. Det är ok att frysa när man startar, men när man inte fått upp värmen efter en kvart är det inte kul. Så jag tog bussen en bit... Och sprang sen huttrande sista biten hem.

Torsdagsmorgonens styrketräning
Kommentar: Det var längesen jag gjorde mina rehab-/prehabövningar. Men jag har inte tappat i styrka direkt. Hade vaga planer på att intervallspringa på band också, men kunde inte uppbåda energi. För tidigt på morgonen, för stressigt...


Sympatilöpning

+ 3,5 grader, regn och 10 sekundmeter. Om några minuter går starten i Stockholm marathon. Av ren och skär solidaritet ska jag om en stund byta om till långa tajtsen och ge mig ut på ett pass.