Formen på väg?

Är jag tillbaka i gammalt gott slag? Igår kändes det nästan så när jag transportsprang 9 km från jobbet. 

För första gången på mycket länge hade jag pulsen under kontroll, kunde styra farten, blev inte så trött, utan orkade jobba på ganska bra större delen av sträckan. Sen fick jag en rejäl dipp vid 8 km, lite ont i magen, pulsen gick inte ner trots att jag tog det lugnt - så då sprang jag en megalugn sista kilometer.

Den goda känslan under det här passet behövde jag verkligen, efter att ha haft det lite motigt. I förra veckan sprang jag ett milpass och ett på 12 km. Det sistnämnda gick skamligt långsamt, var tvungen att stanna (!) och pusta flera gånger.

Ser fram emot nästa pass, det ska nog bli en intervallstege - det var roligt senast.