Evighetsminuter på band

I dag blev det en favorit i repris – det där backpasset som jag knappt orkade med för två veckor sen. I stället för 3-minutersintervaller sprang jag 2-minuters med 1 minuts ”löpvila” emellan (långsam löpning, mot slutet snarare gång, ska erkännas...). Det funkade, det var svettigt men jag orkade ”ända in i kaklet”. Bra pass för mig!

Men hur sega och tråkiga kan några futtiga minuter bli?! Jag börjar förstå dem som springer på löpband med musik i öronen.

Dagens löpbandspass
Tid: 39.44

Medelpuls: 144

Maxpuls: 166